Това е най-щастливият човек на земята – Матю Рикар! Вижте какви уроци предаде той на света..

Неотдавна ви разказахме за Матю Рикар – френският будистки монах, бивш биохимик, който живее в манастир в Непал и с който учените определиха единодушно за най-щастливия човек в света. Сега ви представяме селекция от вдъхновяващи негови цитати за щастието, вътрешния мир и пълноценната …

1. Тревогите са излишни. Ако проблемът може да се реши, няма нужда да се тревожиш. Ако проблемът не може да се реши, няма смисъл да тревожиш.

2. Стреми се да улавяш свежестта на настоящето с чистотата на пробуденото съзнание.

3. Децата, старите хора и скитниците се смеят лесно и от сърце: те нямат нищо за губене и се радват на малкото.

4. Себеотрицанието носи със себе си сладкия вкус на простотата и дълбоката мир.

5. Щастието е умение. Емоционалният баланс е умение. Състраданието и алтруизмът са умения. И като всички останали умения могат да се развиват. Стига да положиш време и усилия.

6. Подгответе се, за да не съжалявате после. Добре помислете. Нещата, които правите – като опитите ви да се биете своите конкуренти на всяка цена или да направите още един милион, – ще ви донесат ли спокойствие пред лицето на смъртта? Ще ви накарат ли да се чувствате щастливи накрая?

7. Няма такова нещо като добро или лошо в смисъл на абсолютни стойности. Има само добро и лошо от гледна точка на ползите и вредите, които нашите мисли и действия причиняват на нас и на другите.

8. Щастието не е свързано с някаква дейност. То е състояние на вътрешна удовлетвореност, не на задоволяване на желания за неща, идващи отвън.

9. Съзнанието, изчистено от съдържание, е нещо, до което достигат хората, занимаващи се сериозно с медитация. Не е някаква отвлечена будистка теория.

10. Може да е трудно да променим света, но винаги съществува възможност да променим начина, по който гледаме на него.

11. Хората, които се оплакват от летните жеги и мечтаят за прохладната есен, не се замислят, че тогава 100 дни от живота им ще са си отишли завинаги.

12. Трябва да правим разлика между религията и духовността, която ни кара да сме по-добри хора. Религията е по избор, но това да ставаме по-добри трябва да е основен стремеж на всички ни.

13. Правим всичко възможно, за да останем красиви, но в същото време отделяме изключително малко време на това, което всъщност е най-важно: на начина, по който функционира нашият ум.

Advertisement

14. За разлика от удоволствието, истинското щастие може да се повлияе от обстоятелствата, но не зависи от тях. То ни дава вътрешната сила да се справим по-добре с тези обстоятелства.

15. Умът ни е този, който превръща различните обстоятелства в щастие или нещастие. Щастието идва, когато прочистим ума си от токсините на омразата, натрапчивите желания, арогантността, ревността, които буквално отравят съзнанието ни. Освен това, щастието изисква от нас да култивираме мъдрост.

16. Помнете, има два вида луди: едните не знаят, че ще трябва да умрат, а другите са забравили, че живеят.

17. Приемането на това, че сме смъртни, е като подтик да сме още по-прилежни, по-концентрирани, помага ни да не губим време в излишно разсейване.

18. Трябва да променим начина, по който третираме животните като обекти за консумация и суровина за индустриалното производство. Те са живи същества, които не трябва да бъдат подлагани умишлено на страдания.

19. В свежестта на настоящия момент миналото си е отишло, бъдещето още не се е родило. Ако човек остане с чисто съзнание, мислите му ще се появяват и изчезват, без да го тревожат. В общи линии, това е медитацията.

20. Истинската свобода значи да се освободиш от егото и от емоциите, които го придружават.

21. Постоянната борба да променим емоциите си в крайна сметка ще ни помогне да променим характера си.

22. Увереността има много общо с начина, по който нашите очаквания отговарят на реалността.

23. Най-важната цел на медитацията е да променим себе си, за да можем малко по малко да променяме света.

24. Няма как да се нареждат, ако в теб не са подредени.

25. Най-директният път към щастието е да помагаш на другите.

Източник:  Гнездото

loading…