Тези Илюстрации Ще Ви Накарат Да Промените Мнението Си За Веган Храненето

Един бургер с месо се равнява на 3 килограма зърно и фураж.

Количеството протеин в лещеното брашно и орехите.

Можете да получавате калций от зелето и още повече от белия боб.

Можете да замеситите кюфтетата с фалафели. 

“Ще се чувствам по- отпаднал ако бъда веган.” Не! Има много добри атлети, следващи веганска диета.

“Трябва ни мляко за да получаваме калций.” Не! Голяма част от калция от млечните продукти се извежда с урината и дори може да Ви доведе до дефицит на калций.

Ето от къде можете да си набавите калций.

За един ден всеки веган спасява живота на едно животно, голямо количество въглероден диоксид, растителността, голямо количество зърно и голямо количество вода.

 Повече желязо ще намерите в нахут, от колкото в сьомгата.

От къде ще получиве вит. Б12?

Ето няколко източника на фибри и колко ще получите от тях.

“Зеленчуците и плодовете също имат чувства.” Не! Тъй като нямат централна нервна система, нито мозък, те не чувстват нищо.

Това е количеството отпадък (изпражнения), което остава след животните всеки ден. Понякога част от тази мръсотия попада и в продуктите, които консумираме.

Няколко факта за прасетата:

1.Те не се потят, заради това се ровят в калта, за да се охладят.

2.Те сънуват.

3.Те са общителни

4.Това е 4-то най- умно животно в света.

Ето от къде можете да си набавите омега-3.

Има толкова заместители на прясното мляко. Защо още давате парите си на млечната индустрия?

Източници на желзо.

Накисването спомага преработката, повишава фибрите и др..

Наблягайте на пресни храни.

Източници на протеин.

 И не знабравяйте, че всички животни са еднакви и заслужават равни права. Обичайте всички еднакво!

loading…